男性朋友该如何预防早泄？

　　在日常生活中，人们都在关注早泄，早泄是男科疾病中的常见病。发病后会给自己带来很大的伤害，这让大家都想知道如何预防早泄发生在男性朋友身上。

　　医生说，早泄是一种非常有害的疾病，许多家庭关系破裂，认为这是早泄。因此，了解早泄的预防方法，可以有效避免早泄的发生。男性朋友应该如何预防早泄？

　　1、提高身体素质：身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动都是致病因素。男性朋友要进行体育锻炼，增强体质，并注意休息，防止过度劳累，调节神经系统的功能失调。

　　2、谨慎用药：市面上有很多治疗男性早泄的药物和保健品，但要辨证论治，对症下药，但要谨慎，不宜长期使用，更不能盲目滥用春药。医生说，男性早泄只要树立信心，进行科学规范的治疗，是有效可以治好的。

　　3、性行为适当：长期过度房事、沉浸色情、频繁撸管会导致精神疲劳，这些都是早泄的重要原因，这是禁忌。实践证明，夫妻分床睡，停止生活一段时间，避免各种性激发，让神经系统和生殖器官得到充分休息，确实是预防挺起功能障碍和早泄的有效措施。

　　4、戒烟戒酒：长期吸烟还会阻碍血液流入身体外围，影响阴茎的血液循环，影响性反应的发生。外研究人员指出，吸烟、糖尿病、高胆固醇、高血压是导致血液循环不畅、阳气痉挛的因素，其中吸烟较为重要。酒精是一种性腺有害物质。过量饮酒或酒精中毒会导致性腺功能减退，导致男性早泄或不育。

　　温州光明医院温馨提示：早泄是常见的男性性功能障碍之一，在日常生活中严重危害男性朋友的生活和工作质量。所以，如果男性朋友在生活中发现自己早泄，请尽快到正规的男科医院进行治疗，以免耽误病情长期反复。